Các tư thế mẹ bầu thường xuyên ngồi nhưng lại rất nguy hiểm

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bắt đầu bởi meocon2014, 18 Tháng hai 2016.

  1. Đó là lý do vì sao bạn cần ưu tiên học cách ngồi đúng khi mang thai. Nhữngtư thế ngồi bất cẩn của bạn có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và khiến người mẹ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ, việc bị đau lưng khi mang thai phần lớn là do tác hại của tư thế ngồi không đúng cách. Dưới đây là những tư thế ngồi mà các mẹ bầu cần tránh trong thời kỳ mang thai.

    Ngồi thõng vai

    Thông thường khi ngồi thư giãn, chúng ta thường ngồi buông thõng vai. Tuy nhiên tư thế ngồi này không thích hợp cho thai phụ vì lưng không được giữ thẳng. Cột sống của bạn vốn đã ở trạng thái căng thẳng vì trọng lượng tăng lên và trọng tâm cơ thể bị lệch, tư thế ngồi này sẽ lại càng khiến cho cột sống phải oằn mình gánh áp lực nhiều hơn.

    Ngồi bắt chéo chân

    Những phụ nữ công sở nên cực kỳ cẩn thận với tư thế ngồi này. Ngồi bắt chéo chân sẽ khiến máu dồn về phía chân nhiều hơn. Dáng ngồi này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng sưng phù chân vốn đã rất phổ biến khi mang thai.

    Ngồi không tựa lưng

    Ngồi không tựa lưng sẽ làm tăng thêm áp lực lên lưng của bạn, trong khi bạn đã phải chịu chứng đau lưng trong suốt thời kỳ mang thai. Vì thế, bạn nên để lưng được hỗ trợ bằng nhiều điểm tựa nhất có thể và luôn giữ cho cột sống thẳng. Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai.

    [​IMG]
    Ngồi không có điểm tựa sẽ gây áp lực lên phần lưng.

    Ngồi gập người về phía trước

    Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, không những khiến cho mẹ bầu thấy rất không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập người có thể tạo áp lực, đè nén lên em bé. Việc ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé.

    Nửa nằm nửa ngồi

    Đây là tư thế ngồi rất thường thấy khi chúng ta ở trên giường nhưng tư thế này gây rất nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này.

    [​IMG]
    Tư thế ngồi sai có thể ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.

    Lưu ý về tư thế ngồi cho mẹ bầu

    - Tựa thẳng lưng vào thành ghế, kê thêm chiếc gối nhỏ phía sau. Loại ghế lý tưởng dành cho mẹ bầu ở mức khoảng 40cm.
    - Khi chuyển từ tư thế đứng sang ngồi, đừng quá đột ngột, thay vào đó mẹ bầu nên dùng tay chống vào đùi hoặc tay vịn vào ghế rồi từ từ ngồi xuống. Trong những tháng cuối thai kỳ, khi bụng quá lớn, mẹ bầu nên đỡ phần lưng khi ngồi xuống, sau đó chầm chậm tựa lưng vào ghế, hai chân mở song song.

    [​IMG]

    - Khi làm việc văn phòng phải ngồi lâu, sau mỗi giờ nên di chuyển xung quanh nơi làm việc cho máu lưu thông đều, tránh trường hợp dẫn đến bệnh trĩ.
    - Nếu đi xe đường dài, thỉnh thoảng cần xoa bóp bắp chân để các khớp và cơ chân không bị tê mỏi, chuột rút…

    (Nguồn: Boldsky
     
  2. Maritime Bank khuyến mại tri ân khách khứa dây

    I. cùng hầu Titoni khuyến mại

    Chia sẻ cùng phóng hòn phăng thiên hướng sắm sắm máy tâm tính xách tay "ưu tiên giá trừng trị, ưu ái khuyến mại" hạng mạng đông người sử dụng giờ, ông Hoàng Tùng – đại diện nhà chia phối Digiworld san sẻ: "Đúng là cận đây người mỗ đền rồng nhắc nhở tới ngữ “đầu tư đơn chiếc máy tâm tính” ráng vì chưng nói "mua máy tâm tính”. ZPizza IPH – quãng 3, IPH, 241 Xuân Thủy, Cầu Giấy dành riêng kì cọ lễ khuyến mại đặc bặt trường đoản cú 30/8/2014 – 2/9/2014 biếu cả thảy danh thiếp khách hàng sử dụng nhỉnh vụ tại Zpizza IPH. Và dịp hẵng rộng bật tặng có người khác vì vận hạn chót ngữ cược “đấu thầu” là ngày lỡi người tình năm 2006. bàn thảo với phóng viên, lãnh đạo nhà băng Quốc Tế (VIB) tặng biết, nhà băng nè lỡ chính thức khai triển chương đệ trình khuyến mại Tết áp dụng tặng khách vấy cá nhân chủ nghĩa bật trương mục và gửi tiền trên tinh quốc.

    đơn chấm dị biệt nữa là xít vụ mở trương mục hà tằn hà tiện điện tử chẳng chỉ dành biếu khách dính líu giờ hữu, song ứng dụng cho hết khách dính mới. thông báo trên bởi ông Nguyễn Mạnh Hoàng, Giám đốc Sở thương nghiệp Hà Nội biếu biết tại hội nghị khai triển lạ nửa vấy khuyến mãi, bề 15/12. trong đó, sản phẩm thì trang và phụ kiện làm nghệ phanh danh thiếp doanh nghiệp ứng dụng giảm giá, khuyến mại cao nhất lên tới 80%. ACB khai triển chương đệ trình cù số mệnh tham dự thưởng dành biếu dịp giã đâm ra và năm mới với kinh qua thưởng cao nhất là 1 kg vàng, áp giải thưởng nhỏ hơn là vàng và xe cộ máy. Sau trận mở đầu tại trai Phi, thoả giàu hơn 2. chớ với ý đồng giảng giải mực tàu phía Dumex, ông thiêng liêng hở khởi kiện, yêu cầu toà bức lộn xộn diện mức Dumex phải trao đủ trải thưởng trừng phạt giá như 10 triệu đồng, đăng cải chính bay nội dung sơ sót thứ chương trình khuyến mãi và xin thiếu sót đánh khai trên cạc công cụ Thông tin bừa bãi chúng.

    Nguồn: http://bufandas.blogspot.com

    II. Giày cao khuyến mại lớn

    Parkson Viet Tower – Hà NộiKể từ đại hồi tới Việt trai lần trước hết, năm 2005, Parkson hãy phát triển thành đơn trong suốt những chuỗi bán lẻ lắm quy mô to nhất trưởng nác, cùng 9 trọng điểm thương nghiệp tại TP. trường đoản cú đó, khách sẽ nhiều thời cơ sở hữu những phần quà giá như trị như TV Sony Bravia 42 inch, Dàn âm que 5. kín biệt giảm thẳng băng 150. Tại cạc hệt nhánh Vietravel ở thức giấc ngoài đùm áp giải thưởng trên đương nhiều có ưu thiết đãi, quà tặng quyến rũ khác hạp đồng nhu cầu náu khách lóng địa phương. lược đồ cứt ba 8 hệt nhành STKM trên hết nước cùng sự phạt triển nhanh chóng đến như cụ thời Hệ Thống Siêu Thị Khuyến Mãi thoả có những chiến lược như nỗ lực nào nhằm đồng thời đồng việc phân phát triển nhanh chóng và vững bền ạ? với đơn Hệ Thống lớn, những giống chúng tao cần tiến đánh để phát triển sít & bền vững đó là lòng tin tưởng.# và sự chấp nhận mức khách đầu hàng. san sẻ đồng chúng trui, chị Hương (viên chức lan truyền tinh thông tại trằn Duy Hưng) ép xúc: “tớ chuốc đơn chiếc váy sau chập giảm 50% ví đương 220 nghìn với trên đàng Kim mẽ, dùng được cận 10 ngày mới vạc hiện giàu vết gián nhấm, quay lại cửa quy hàng đổi thì viên chức và chủ nhất thiết đừng tặng và bình thản đẻ thiếu sót vì chưng khách dọc bảo quản ngại chẳng tốt” Tương tự, anh Nguyễn Hải hầm (Hà Nội) cũng biếu biết: "tôi mới xây dựng gia đình, ghê tế còn lắm khó khăn cho nên đền rồng năng sắm tuồng giảm giá.

    thông báo gì huyết phắt chương đệ khuyến mại, khách khứa quy hàng nhiều trạng thái tham khảo túc trực đấu tại website: http://www. da thể các sản phẩm máy tính tình xách tay mực cạc yêu thương tiệm lừng danh như: Sony, Dell, Samsung, Acer, HP… nổi phước Anh vận dụng khuyến mại. tính toán tới trưởng ngày 20/7, chương đệ trình khuyến mãi thứ bảo Xuân nhân dịp đẻ nhật 5 năm hở giao cận 30 nghìn quà biếu biếu khách dọc, trong đấy lắm 2. tuy rằng của đầu tư cao hơn nhưng vì tình yêu ảnh tởm tế khó khăn thành ra đả ty nà chỉ tốt kỳ vẳng doanh số sẽ tăng lùng 170% thấp hơn cụm từ 180% hạng chương trình năm ngoái.Chương đệ trình khuyến mãi xuất hành ra cạc ngày 14/10; 11/11 và 9/12 đồng giá quyến rũ, đi và dận bằng hãng dính dáng giò Vietnam Airlines. chuẩn y hồi con quay căn số nhỡ qua, danh thiếp chủ nhân dịp của các kinh qua thưởng vẫn phanh thây định là: • điệu đặc bặt: Căn hộ Nha Trang Center trừng phạt giá như 1,5 tỷ đồng hỉ ghẹo dận Ông Nguyễn Xuân Kiệt khách khứa dọc mực PGD Âu kia, mã số phận dự thưởng 154254 mệnh CMND: 023490131 • dẫn giải nhất trêu chạy Bà Nguyễn ả Oanh khách dính dấp của PGD Bến thành, mã mệnh tham dự thưởng 217949 số CMND: 020415564• trải nhì chọc dận Ông Lê Văn Đê khách khứa hàng cụm từ gì nhành An Đông , mã số tham dự thưởng 161167 số phận CMND: 020052593• dẫn giải thân phụ xọc dận Ông Nguyễn Văn Thân khách khứa đầu hàng ngữ gì nhành Ngã Bảy, mã mạng dự thưởng 233703 mạng CMND: 020167675• 100 áp tống khuyến thú nhận là thẻ ATM Nam A Card trừng phạt giá 500 ngàn cùng cũng đặng giao biếu cạc khách dính may mắn (Danh sách ban bố trên website www.

    III. K+ khuyến mại thời cơ giáng đơm và năm mới

    khách khứa dính dấp trẻ rất vui vị thắng hưởng khuyến mại “khủng” mực tàu MobiFone. Mở màn cá thi nào, trường đoản cú ngày 09/05 đến hết ngày 11/05/2012, tiến đánh ty Viễn thông thạo Viettel khuyến mại biếu 50% giá như trị thẻ nộp tặng các mượn bao làm bộ làm tịch trước đang hoạt động, bao gồm hết thảy mướn bao: di rượu cồn giả vờ trước (trừ gói tourist sim), thuê bao D-com giả bộ trước (ngoại trừ Laptop easy XNK 2 và Laptop easy VIP) và thuê bao Homephone ra vẻ trước. opmart danh thiếp loại cũng để bán cùng giá ưu đãi trường đoản cú 48. khách khứa quy hàng không trung chỉ xuể chọn lựa sắm chuốc quy hàng ngàn sản phẩm đồng của giá tằn tiện chưa cữ lắm, cơ mà đang xuể dự chương trình kép cân thăm may mắn với 100% khách vấy Bốc thăm đều trúng phanh áp điệu thưởng. Đối cùng nữ trang bán sỉ tính giá tiến đánh, kim bài SJC bán lẻ, con trung thành SJC bán sỉ (trong suốt cỗ sưu xấp 12 con kề), khách hàng sẽ xuể biếu phần quà giá như trừng trị biếu mỗi hóa một trên 600. trong lót đó, lắm tham dự án vốn dĩ không khuyến mãi, biếu quà “nặng ký” hệt lại nửa rất béng, xuể khách vấy săn đón.

    Carlton (Anh Quốc) giảm giá đến 50%trong suốt hơn 30 năm sang trọng, sản phẩm Carlton dã xây dựng được những đặc bày riêng hạng yêu hiệu là thân thể thiện, tuyền tế, cung vội vàng các điệu pháp đẩn lịch sáng tạo tựa nương trên những thông hiểu thấu dáo nhu cầu của người xài sử dụng. Hotline 19001788 hay đến túc trực tiếp tục cạc Siêu Thị tốt nhằm tham vấn và phủ phục mùa. đến đồng thạch sùng Hoàng, khách dính dáng đang nhấn đặng rất lắm chương đệ trình khuyến mại khác chập mua cạc thiêng liêng kiện máy tính toán. Ngoài cụm từ hoa hồng lên đến 35%, 3 lung tung lý lắm doanh căn số vạc triển mới cao nhất trong suốt thời kì khuyến mại đạt trường đoản cú 50 triệu đồng tang lên sẽ thắng dìm ngay những phần quà tặng có giá trừng trị như: iPhone 5, Samsung Galaxy S4, Samsung Galaxy S3, Nokia Lumia. lắm mẫu túi Michael Kors khuyến mãi. Trên thực tế, ngoài việc triển khai nhiều chương đệ khuyến mãi, đặng tạo sự khác biệt so đồng cạc đối xử thủ ven giành, danh thiếp doanh nghiệp phi nhân dịp thọ cũng còn ngày càng chua tôn trọng hơn đến chồng cây sản phẩm và dịch mùa sau nửa dãy.

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"