Chăm sóc da cho bà bầu tránh nám da, sạm da và tàn nhang

Thảo luận trong 'Mang thai, mang bầu' bắt đầu bởi chienle1610, 23 Tháng tám 2017.

  1. Rạn da, nám da, tàn nhang, da bị thâm sạm hay da nổi nhiều mụn là những hư tổn về da mà chị em thường gặp phải trong suốt quá trình mang thai khiến chị em có phần kém sắc hơn so với bình thường.

    Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng bởi với cách chăm sóc da mặt dưới đây, sẽ giúp chị em sở hữu một làn da căng mịn, không tì vết kể cả khi mang thai.

    Rửa mặt bằng nước lạnh

    Khi mang thai làn da của chị em thường nhiều dầu và nhạy cảm hơn so với bình thường, trong trường hợp này, nước ấm sẽ kích thích tiết tuyến dầu nhiều hơn, lỗ chân lông bị bịt kín, tạo điều kiện lí tưởng cho mụn xuất hiên, ngoài ra, nước ấm còn khiến da bị mất nước dẫn tới hiện tượng khô da, da bị bong tróc.
    [​IMG]
    Chỉ nên rửa mặt ngày 2 lần vào sáng và tối, nếu vận động nhiều hoặc tiếp xúc môi trường khói bụi thì rửa nhiều hơn.​
    Lời khuyên hữu ích lúc này là chị em khi mang bầu nên vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông, từ đó giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn.

    Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày

    Uống nhiều nước là cách tốt nhất để cơ thể và làn da tránh mất nước, bà bầu nên uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Uống nước thường xuyên giúp cơ thể thải độc tố, đồng thời nuôi dưỡng các tế bào da, giúp da căng mịn, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhọt, nám hay tàn nhang.

    Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt

    Khi mang thai, bà bầu hay gặp phải những vấn đề về sạm da, nám hay tàn nhang do sự rối loạn nội tiết tố, khiến hắc sắc tố melanin tăng sinh và phát triển.

    Mặt khác trong thời gian này, làn da cực kì nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, mỗi khi đi ra ngoài, mẹ bầu cần lưu ý là bôi kem chống nắng có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành để bảo vệ làn da khỏi những tia cực tím độc hại đó là cách dieutrinamda.info luôn đề cập đến trong những bài trị nám da, tàn nhang.
    [​IMG]
    Ánh nắng kẻ thù của nám da, sạm da và tàn nhang. Đội mũ, che chắn và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài.​
    Dưỡng ẩm cho da

    Có tới 90% phụ nữ khi mang thai gặp phải vấn đề về rạn da, chính vì vậy dưỡng ẩm là điều cần thiết mà chị em không thể bỏ qua để khắc phục hiện tượng này.

    Mẹ bầu nên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ưu tiên những thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu vitamin E, dầu tầm xuân…

    Laser cũng là một trong những cách trị rạn da hiệu quả, tuy nhiên, bạn chỉ nên điều trị bằng laser khi đã sinh em bé.

    Ăn uống khoa học

    Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học có liên quan mật thiết tới sức khỏe làn da. Để có một làn da mịn màng, trắng sáng, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, đồng thời nên hạn chế những thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ.

    Nên bổ sung thêm vitamin C và Omega 3 bởi vitamin C có khả năng trong việc thúc đẩy sản sinh collagen và bảo vệ tế bào da trước sự phá hủy của các gốc tự do còn Omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn trên da, bạn có thể bổ sung viên uống Omega 3 hoặc ở trong những thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó…

    Giữ tâm lí thoải mái

    Tâm lí thoải mái là yếu tố then chốt để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Lời khuyên đưa ra là bà bầu nên giữ tâm lí vui vẻ, thoải mái, nghỉ ngơi hợp lí, tránh căng thẳng, stress kéo dài.

    Trên đây là những lời khuyên về cách chăm sóc da dành cho chị em khi mang thai. Hi vọng, những thông tin hữu ích này có thể giúp các mẹ bầu có một làn da mịn màng, trắng sáng trong suốt thai kì.
     

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"