Chọn loại hoa quả nhập khẩu cho bé vào mùa đông

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng cho trẻ' bắt đầu bởi nguyenthuwinter, 12 Tháng mười một 2014.

  1. Dưới đây là danh sách hoa quả nhập khẩu rất phù hợp vào mùa đông cho các bé. Vừa an toàn cho cơ thể lại tăng cường sức đề kháng, có lợi cho hệ tiêu hóa non kém của các bé.

    Các mẹ cần chú ý các loại quả sau để thêm vào thực đơn cho các bé

    1. Kiwi

    Kiwi đã được chứng minh là loại quả giàu canxi, magie, vitamin C. Nó có thể cung cấp dưỡng chất cao hơn 40% so với những loại quả khác. Không chỉ vậy, trái kiwi rất giàu chất xơ, pectin nên giúp trẻ nhuận tràng.

    Trong loại hoa quả này chứa rất nhiều chất xơ, pectin khi gặp nước sẽ nở ra làm sạch cơ thể, giảm áp lực lên dạ dày giúp trẻ nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón.

    Rất tót cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều thì lại đem đến những tác hại không đáng có cho sức khỏe của bé cụ thể là dị ứng , thậm chí là phát ban nguy hiểm


    2. Dâu tây

    Dâu tây chứa hàm lượng vitamin C cực kì cao giúp sức đề kháng non yếu của trẻ được cải thiện , bổ dung nước cho cơ thể vào mùa đông.

    Đặc biệt nó là loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác như: axit amin, fructose, sucrose, đường, pectin, vitamin B1, B2,... các khoáng chất magie, canxi, phốt pho,... taaoj điều kiện thuận lợi cho hệ thần kinh bé phát triển

    [​IMG]


    3. Cam

    Cam là thứ quả phù hợp với mọi đối tượng mà mọi không gian. Nó vẫn được xuất hiện trong các giỏ quà tặng đi thăm hỏi hay biếu tặng và cả là chúc mừng đó là do dáng vẻ bắt mắt, sang trọng và hương vị cũng tuyệt ngon mà nó mang lại.

    Cam là loại hoa quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơn nữa, thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn. Trong cam chứa nhiều chất xơ và pectin có thể thúc đẩy nhu động ruột giúp loại bỏ chất độc hại. Các mẹ có thể cho con ăn cam sau mỗi bữa ăn hoặc vắt nước cho con uống.

    Trong mùa đông, các mẹ cũng có thể tận dụng vỏ cam để trị ho cho các bé. Đây là bài thuốc dân gian mà ông bà ta đã dùng từ nghìn đời nay rất hiệu quả và an toàn.


    4. Nam việt quất

    Nam việt quất là loại hoa quả nhập khẩu cực kì giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Nam việt quất tuy không thực sự phổ biến như các loại quả nhập khẩu khác nhưng cũng không khó để tìm.

    Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa đông năm nay với tất cả mọi người, nó thúc đẩy mạnh mẽ hoạt động của hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và cúm.


    5. Việt quất

    Việt quất là loại hoa quả tuyệt vời cho sức khỏe, nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa anthocyanin cực kì lớn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ và phòng tránh nguy cơ gây ung thư hay các bệnh về đường ruột.

    Mỗi ngày cho trẻ ăn khoảng nửa cốc việt quất là cách chăm sóc bé tuyệt vời nhất.

    Trên là 5 loại thực phẩm nhập khẩu hoàn hảo mà các mẹ nên để chúng chăm sóc các bé. Chúc bạn nuôi con khéo.

    >>> Xem thêm: thực phẩm nên ăn vào mùa đông
     

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"