Giảm tỉ lệ mắc bệnh của trẻ giúp trẻ luôn khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Bé trên 1 tuổi' bắt đầu bởi khococaiten, 2 Tháng mười một 2015.

  1. Cách tốt nhất là nâng cao hệ miên dịch của trẻ để trẻ khỏe mạnh từ bên trong. Với chế độ ăn hợp lí sẽ hình thành cho trẻ hệ miễn dịch tốt nhất

    • Chế độ ăn đảm bảo đủ các nhóm thực phẩm. Nhóm cung cấp chất bột đường, chất đạm gồm đủ loại cung cấp trứng; sữa; thịt cá các loại; đậu phụ và đậu đỗ; chất béo (dầu và mỡ); rau có mầu xanh thẫm, củ quả mầu vàng, và các loại rau củ khác giàu vitamin – khoáng chất thiết yếu
    • Ăn đa dạng thực phẩm : thay đổi thực phẩm thường xuyên, nên ăn 15-20 loại thực phẩm mỗi ngày
    • Thức ăn chế biến dạng lỏng, hay mềm, theo sở thích của từng trẻ.
    • Nên bổ sung các dạng siro, hay dạng cốm đa vitamin- khoáng chất khác cho trẻ em, hay viên đa vitamin khoáng chất cho người lớn giúp cho nâng cao miễn dịch, mà trong thành phần các sản phẩm dinh dưỡng này cần có các thành phần như vitamin A, E, C, kẽm, selen…, trong đó quan trọng hơn cả là vitamin A, C và kẽm.
     

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"