Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 1.

Thảo luận trong 'Hỏi đáp khi mang thai' bắt đầu bởi Uyên Dung, 2 Tháng bảy 2015.

  1. Bao ngày mong ngóng, cuối cùng vợ chồng bạn cũng đón tin vui. Xen lẫn niềm hạnh phúc, đó còn là những lo lắng khi lần đầu mang thai. Đi đứng thế nào, ăn uống ra sao, hàng trăm nỗi băn khoăn làm bà bầu đứng ngồi không yên. Tất tần tật về dinh dưỡng, luyện tập và làm đẹp mang thai tháng 1 ở ngay dưới đây. Cùng khám phá nhé!

    Theo cách tính 280 ngày (40 tuần) của thai kỳ, mang thai tháng thứ nhất được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trở về sau 4 tuần. Thông thường, đến cuối tháng này, trứng được thụ tinh và đã làm tổ, thai nhi đã ''an cư'' trong bụng mẹ được 2 tuần.



    I/ SỰ THAY ĐỔI Ở CƠ THỂ NGƯỜI MẸ.
    1. Sự thay đổi về sinh lý
    - Trong giai đoạn này, thai phụ không có cảm giác gì đặc biệt, thường vẫn chưa biết được mình đã mang thai.

    - Độ to nhỏ của tử cung vẫn chưa có gì khác biệt so với lúc chưa mang thai. Trong thời kỳ này, những thai phụ tương đối nhạy cảm sẽ cảm thấy có triệu chứng giống như bị cảm, sốt nhẹ, uể oải. Một số ít thai phụ đã xuất hiện phản ứng mang thai như buồn nôn.

    - Trong giai đoạn này, buồng trứng bắt đầu tiết ra hóc môn hoàng thể. Hóc môn này sẽ kích thích tuyến vú phát triển. Thai phụ sẽ cảm thấy bầu vú hơi căng cứng, đầu vú trở nên sẫm màu và nhạy cảm hơn, chỉ cần chạm nhẹ vào là cảm thấy đau. Nhưng cũng có một số thai phụ lịa không hề cảm nhận được.

    2. Hiện trạng của bạn
    - Nhịp tim tăng khoảng 10 nhịp/phút

    - Ngực hơi căng cứng.

    - Có trường hợp có cảm giác buồn nôn.

    - Cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

    3. Cách xử lý.
    - Đừng chống lại những cơn mệt mỏi của mình. Nếu được hãy sắp xếp thời gian để được nghỉ ngơi nhiều hơn.

    - Nếu buồn nôn, hãy ăn các loại bánh nướng giòn có thể làm giảm chứng buồn nôn của bạn.

    II/ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI.
    1. Tuần 1:
    - Ở thời điểm này, bé yêu của bạn là một búi nhỏ các tế bào, được gọi là túi phôi, chứa một khối tế bào bên trong sẽ phát triển thành phôi thai, một khoang chứa chất lỏng trở thành túi nước ối. Khối tế bào bên ngoài sẽ hình thành nhau thai, mang oxy duy trì sự sống, chất dinh dưỡng cho bé và lấy đi các chất thải.

    2. Tuần 2:
    - Lúc này, bé chỉ là một quả cầu tí hon gồm vài trăm tế bào đang nhân lên nhanh chóng. Khi khối tế bào này (gọi là túi phôi) đã cư trú trong tử cung của bạn, phần sẽ phát triển thành nhau thai bắt đầu sản xuất các hormone thai kỳ HCG (human chorionic gonadotropin), báo hiệu cho buồng trứng ngừng sản sinh trứng và tăng sự tiết hormone estrogen và progesterone, giữ tử cung của bạn không loại bỏ lớp nội mạc và cư dân nhỏ bé của mình đồng thời kích thích tăng trưởng nhau thai.

    3. Tuần 3:
    - Tuần này đánh dấu sự bắt đầu của thai kỳ. Từ nay cho đến 10 tuần tuổi, tất cả các cơ quan trong cơ thể bé bắt đầu phát triển và một số bắt đầu hoạt động. Vì vậy, bé dễ bị tổn thương với bất cứ sự can thiệp vào quá trình phát triển của bé trong giai đoạn này. Ngay bây giờ bé là một phôi thai nhỏ bé, bao gồm hai lớp: nội bì và biểu bì, từ đó tất cả các cơ quan và bộ phận cơ thể của bé sẽ phát triển.

    4. Tuần 4:
    - Sâu trong tử cung, phôi thai đang tăng trưởng mãnh liệt. Tại thời điểm này, bé có kích thước của một hạt mè và trông giống như một con nòng nọc nhỏ hơn một con người, gồm có ba lớp: ngoại bì, trung bì và nội bì, để hình thành tất cả các cơ quan và mô cho cơ thể bé sau này.

    III/ CHĂM SÓC MẸ BẦU THÁNG THỨ 1.
    1. Chế độ dinh dưỡng.
    - Tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cơ thể bạn đang dần thích nghi với bé cưng trong bụng. Trong tháng này, bạn không cần tăng quá nhiều kg nhưng nhất định phải chú ý bổ sung đầu đủ dưỡng chất cho cơ thể.

    Đối với những phụ nữ có cân nặng bình thường, bạn cần bổ sung thêm khoảng 200- 300 calo trong thực đơn hàng ngày để bảo đảm tăng từ 0,9 kg đến 2,3 kg trong suốt 3 tháng này. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ thừa cân béo phì, bạn không cần tăng thêm cân nặng trong khoảng thời gian này mà chỉ nên chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.

    - Bổ sung Vitamin B11, Axit folic...

    Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên uống thêm thuốc có chứa vitamin B11 và mỗi ngày khoảng 0,4 mg. Vitamin B11 giúp tránh dị hình ở ống huyết quản, bệnh tim, hở hàm ếch… bẩm sinh cho bé. Tuy nhiên, thai phụ không được uống quá nhiều.

    2. Chế độ nghỉ ngơi, luyện tập.
    - Nghỉ ngơi:

    Khi có thai, bà bầu nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Đặc biệt, thai phụ cần đảm bảo ngủ đủ và chú ý đến giấc ngủ trưa; không làm việc nặng, quá sức; tránh tiếp xúc với các chất độc hại như: thuốc trừ sâu, các chất ô nhiễm...


    - Đảm bảo cho tinh thần luôn vui vẻ

    Những trạng thái tâm lý tiêu cực như: lo lắng, buồn tủi, đau thương… không những có ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống hô hấp, tuần hoàn máu, tiêu hoá, hít thở… của thai phụ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu thai phụ thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, trầm cảm... có thể sẽ sinh ra những đứa trẻ bị tự kỷ, không khoẻ mạnh về mặt tinh thần…

    Do những biến đổi về cơ thể nên trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thai phụ rất dễ thay đổi trạng thái cảm xúc như: vui, buồn, cáu giận…vì vậy, gia đình, người thân nên hiểu, thông cảm và cố gắng tạo cho không khí gia đình luôn được thoải mái, vui vẻ.

    3. Đi khám thai định kì.
    Khi biết chính xác là mình đã có thai, bạn cần đến bệnh viện để khám thai và có cách chăm sóc bản thân, thai nhi một cách tốt nhất. Việc khám thai theo định kỳ giúp bạn nắm được tình hình phát triển của thai nhi và những bất thường ở có thể xảy ra.

    Nếu bạn muốn sử dụng một loại thuốc nào đó trong thai kỳ thì cần phải có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

    4. Điều cần tránh khi mang thai tháng thứ 1.
    - Thai phụ không nên tắm nước ở có nhiệt độ quá cao, vì trong mấy tuần đầu tiên của thai kỳ, xương, hệ thần kinh của bé đang được hình thành nên rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi tắm hoặc lau người, thai phụ nên dùng nước ở nhiệt độ từ 35 – 40 là vừa.


    - Đề phòng nguy cơ sảy thai: Khi mang thai thang thu 1, thai nhi mới hình thành, phôi thai vẫn chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng bởi những kích thích bên ngoài như: nhiễm virut từ thức ăn thiếu vệ sinh… và có thể dẫn đến động thai, sảy thai. Vì vậy, thai phụ cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp vệ sinh; nghỉ ngơi hợp lý; tránh lây nhiễm bệnh từ người khác…Nếu phát hiện có các dấu hiệu bất thường như: đau bụng dưới, chảy máu âm đạo… thì bạn cần kịp thời đến bệnh viện để kiểm tra.


    - Không uống rượu, không sử dụng thuốc bừa bãi và nhất là không được hút thuốc lá. Vì các chất này có thể là nguyên nhân gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi, bé có nguy cơ mắc phải hội chứng thai nhi bị nghiện rượu, các vấn đề về hô hấp, bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân và rất nhiều các rắc rối nghiêm trọng khác về sức khỏe.


    - Một số thức ăn có thể dẫn đến sẩy thai như lô hội, cua, ba ba, hạt bo bo, cỏ sống đời,... Vì vậy trong suốt quá trình mang thai, thai phụ không nên ăn những thức ăn này.


    - Thai phụ nên tránh tia phóng xạ, không nên chụp X-quang bụng và ngực.
     
  2. Chao ban, minh vua bi cham kinh 3 ngay va co nhieu dau hieu co thai. Nhung minh tim hieu thi moi nguoi khuyen la sau khi cham kinh khoang 2 tuan moi di kham bac sy. Nhung hien gio minh khong biet nen dung bo sung thuoc gi, vitamin nhu the nao? 7 thang truoc minh tung bi say thai 1 lan khi thai duoc 7 tuan tuoi, mong ban cho minh loi khuyen, cam on ban rat nhieu!
  3. đọc để sau này có con sẽ hiểu và thông cảm cho vk hơn
  4. đọc để sau này có con sẽ hiểu và thông cảm cho vk hơn
  5. Mua nhà vệ sinh di động composite giá rẻ nhất tại SGC
    [​IMG]
    Tel: 0650.3784489

    Công ty TNHH SX – TM Composite Sông Sài Gòn (SGC) chuyên bán và cho thuê nhà vệ sinh composite giá rẻ (nhà vệ sinh di động – nhà vệ sinh công cộng – nhà vệ sinh lưu động – nhà vệ sinh công trường – nhà vệ sinh du lịch – nhà vệ sinh đường phố - nhà vệ sinh môi trường) trên toàn quốc. LH0933003329 – MsYên
    Uy tín – Chuyên nghiệp Tiết Kiệm Thời Gian và Tiền Bạc Cho Bạn Liên hệ: 0933003329MsYên

    KÍNH GỬI: QUÝ KHÁCH HÀNG

    SGC chuyên cung cấp cho các cơ quan, doanh nghiệp, tập thể, gia đình trong những dịp:

    - Bão lũ, hỏa hoạn chưa xây dựng được nhà vệ sinh,…

    - Khu vực đang xây dựng nhà, cầu đường, nhà máy, nhiệt điện,…

    - Tổ chức sự kiện

    - Lễ hội

    - Lễ khởi công

    - Phim trường

    - Khu vui chơi giải trí

    - Công viên vườn hoa

    - Rạp chiếu phim

    - Sân vận động

    - Địa điểm tham quan du lịch

    Nội thất nhà vệ sinh di động composite GIÁ RẺ:

    - 01 bàn cầu nhà vệ sinh di động composite giá rẻ (xổm/bệt) bằng men sứ với hệ thống nước xả cơ

    - Sàn lát đá hoa cương nhân tạo chống thấm

    - 01 Lavabo có vòi nước và gương soi

    - 01 móc treo quần áo

    - 02 đèn chiếu sáng (trong và ngoài)

    - 01 quạt thông gió.

    - 01 khóa cửa hiển thị màu xanh/đỏ

    - 01 Hộp đựng giấy vệ sinh

    - Ống thông hơi khử mùi bằng than hoạt tính.

    - Sản phẩm nhà vệ sinh di động composite GIÁ RẺ được làm hoàn toàn bằng vật liệu Composite cốt sợi thủy tinh cao cấp (F.R.P), không pha bột đá, không ván ép, không sắt thép …

    Ngoài ra, công ty SGC còn cho thuê nhà vệ sinh di động composite GIÁ RẺ, bán các loại thùng rác giá rẻ.

    THÔNG SỐ KỸ THUẬT:
    (Nhà vệ sinh di động composite giá rẻ)
    1/ Nhà vệ sinh di động COMPOSITE GIÁ RẺ Công trình – 1C:


    Kích thước phủ bì:

    1120 x 900 x 2600mm

    Kích thước lọt lòng:

    1060 x 850 x 1980mm

    Dung tích bồn nước sạch:

    300L

    Dung tích hầm phân tự hoại:

    400L

    Trọng lượng tịnh:

    170Kg




    2/ Nhà vệ sinh di động COMPOSITE GIÁ RẺ Du lịch – 2C:

    Kích thước phủ bì:

    1120 x 1770 x 2600mm

    Kích thước lọt lòng (mỗi phòng):

    1060 x 850 x 1980mm

    Dung tích bồn nước sạch:

    600L

    Dung tích hầm phân tự hoại:

    800L

    Trọng lượng tịnh:

    320Kg


    3/ Nhà vệ sinh di động COMPOSITE GIÁ RẺ Đường phố - 3C:

    Kích thước phủ bì:

    1120 x 2640 x 2600mm

    Kích thước lọt lòng (mỗi phòng):

    1060 x 850 x 1980mm

    Dung tích bồn nước sạch:

    900L

    Dung tích hầm phân tự hoại:

    1200L

    Trọng lượng tịnh:

    470Kg


    CHÚNG TÔI LUÔN LẮNG NGHE TIẾNG NÓI CỦA BẠN VÀ THỂ HIỆN LÒNG TÔN KÍNH QUA SẢN PHẨM DANH DỰ CỦA SGC



    Hãy liện hệ với chúng tôi để biết thêm về các loại nhà vệ sinh di động composite giá rẻ và thùng rác composite!
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


    MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

    Ms Nguyễn Phú Yên – Phòng Kinh Doanh

    Tel:
    0933003329 Email: nguyenphuyen2008@gmail.com

    Công ty TNHH SX – TM Composite Sông Sài Gòn

    Khu phố Bình Đáng – Phường Bình Hòa – Thị xã Thuận An – tỉnh Bình Dương



    Tags: nhà vệ sinh di động, nhà vệ sinh công cộng, nhà vệ sinh composite, nhà vệ sinh lưu động, nhà vệ sinh giá rẻ, nha ve sinh dep gia re, thiet bi nha ve sinh gia re, cua nhua nha ve sinh gia re, thong tac nha ve sinh gia re, gach op nha ve sinh gia re, gach lat nha ve sinh gia re, bon cau nha ve sinh gia re, cua nhua nha ve sinh gia re, nhà vệ sinh công trình, nhà vệ sinh du lịch, nhà vệ sinh đường phố, nhà vệ sinh môi trường, WC, nhà xí, toilet VIP doanh nghiệp




    SGC – Saigon Composite - 0933003329 Ms Nguyễn Phú Yên
    Chuyên bán và cho thuê nhà vệ sinh di động composite giá rẻ chất lượng cao khắp cả nước (Bắc – Trung – Nam)
    $Link$

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"