Tác dụng của hạt chia với trẻ em?

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng cho trẻ' bắt đầu bởi VNCOMPUTER247, 15 Tháng mười 2017.

  1. Tác dụng của hạt chia với trẻ em?
    Tác dụng của hạt chia ? Hạt chia organic có xuất xứ ở châu mỹ và úc là một hạt dinh dưỡng có rất nhiều các vitamin , khoáng chất cần thiết cho cơ thể . uống hạt chia organic có công dụng tích cực tới sức khỏe người tiêu dùng tốt nhất là dùng cho bà bầu và trẻ em .
    hạt chia organic có chứa Omega 3 cao đặc biệt tốt cho sự phát triễn ở trẻ nhỏ hỗ trợ bé phát triễn nhanh và toàn diện cả về thể chất lẫn trí não .
    Xem thêm các tác dụng của hạt chia organic đối với sức khỏe ?
    Tác dụng của hạt chia úc như thế nào ?
    Công dụng của hạt chia đối với tim mạch :
    Uống hạt chia úc có tác dụng tốt cho tim mạch : hạt chia úc hàm lượng cao Omega -3 , và các chất chống oxy hóa vì vậy sử dụng hạt chia úc có tác dụng rất tốt đối với tim mạch giúp giảm cholesterol ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các căn bệnh về tim giúp có 1 trái tim khỏe mạnh .
    Tác dụng của hạt chia organic đối với xương khớp
    sử dụng hạt chia thường xuyên có công dụng giúp cho xương chắc khỏe : Hạt chia có chứa nhiều Canxi và các chất khác như sắt , phospho , Magie ... là những chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ xương , ngăn ngừa chứng loãng xương một cách tốt nhất .
    Tác dụng của hạt chia với người bị bệnh tiểu đường
    Uống hạt chia úc có tác dụng hỗ trợ giảm được các biến chứng của bệnh về tiểu đường
    Tác dụng của hạt chia với phụ nữ :
    hạt chia có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ đang cho con bú vì với
    các dưỡng chất cần thiết bên trongtrong hạt chia úc sẽ giúp cho các phụ nữ mang thai có một cơ thể khỏe mạnh , thân hình đẹp và lượng sữa dồi dào cho bé yêu của mình .
    Ngoài ra phụ nữ sử dụng hạt chia organic có tác dụng giúp làm đẹp da và tóc cho người phụ nữ .

    Cách sử dụng hạt chia organic
    Nước hạt chia organic :
    Nước hạt chia là cách làm đơn giản nhất cho những người không có nhiều thời gian cũng như không muốn mất nhiều công sức vào bếp để làm các món ăn từ hạt chia úc .
    Cách làm : cho 1 muỗng hạt chia organic vào 1 ly nước sau đó khấy đều và ngâm hạt chia khoảng 3-5p cho hạt chia hấp thụ đủ nước và nở đều ra là có thể uống ngay , và cho thêm mật ong , chanh nếu các bạn thích ngọt . Không chỉ vậy cũng có thể chế biến tương tự với các loại nước ép trái cây khác .
    Làm Sinh tố hạt chia
    Cho hạt chia úc vào các loại nước sinh tố đã được xoay nhuyễn như cà cua , cà rốt , bơ , sampo ...
    Làm Yaourt hạt chia úc
    Trộn 2-3 thìa cafe hạt chia úc với các loại nước ép trái cây như táo , lựu , xoài ...bất cứ trái nào mà bạn yêu thích để 15p sau đó trộn tiếp vào 1 hủ yaourt là có thể sử dụng đảm bảo thơm ngon và lạ miệng .
    Chế biếnBánh hạt chia :
    Lúc các bạn làm các loại bánh quy hãy cho thêm 1 ít hạt chia sẽ rất ngon và lạ miệng có lợi cho sức khỏe .
    Làm Thịt bò nướng hạt chia úc :
    Khi quá trình ướp thịt bò để nướng các bạn hãy cho thêm hạt chia vào pha đều là sẽ có món thịt bò nướng hạt chia thơm ngất ngây .
    Không chỉ vậy các bạn nên sử dụng hạt chia như 1 loại gia vị cho vào các món ăn như :
    Trứng chiên kèm hạt chia , súp hạt chia cho hạt chia vào các loại sup rất tốt ,Salad hạt chia , và các món cháo , bánh ...
     

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"