Tình trạng đau đầu ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không?

Thảo luận trong 'Sức khỏe sinh sản' bắt đầu bởi pigella, 24 Tháng tám 2017.

  1. Một trong những rắc rối mà những bạn trẻ có nguy cơ phải trải qua trong quá trình phát triển của mình, đó là nhức đầu tại tuổi dậy thì. ở độ tuổi mà cơ thể về cả sinh lý và tâm lý có vô vàn các chuyển hóa như lúc này, chỉ một vài cơn đau tại đầu thôi cũng dễ khiến những bạn trẻ cảm thấy khó chịu vô cùng. Vậy thì phải làm sao để hạn chế bớt các cơn đau đầu tại tuổi dậy thì đó, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một chút nhé.

    Có thể bạn quan tâm:

    Nguyên nhân gây đau nửa đầu: http://dieutridaunuadau.com/benh-dau-nua-dau.html

    Hiện tượng đau đầu sau sinh: http://dieutridaunuadau.com/dau-dau-sau-khi-sinh.html
    [​IMG]


    vì sao bạn lại bị đau vùng đầu tại tuổi dậy thì?

    Dậy thì là độ tuổi bắt đầu khởi phát những cơn đau nhức vùng đầu, đau nửa đầu, từ độ tuổi 12 – 15. Nhóm đối tượng này với hàng loạt những chuyển hóa mau chóng trong và ngoài thân thể sẽ dễ dàng gây “tác dụng phụ” như nám sạm da, rạn da, đau đầu, rối loạn tiêu hóa… Trong khi đó tầm hiểu biết chưa phong phú đa dạng nên những bạn trẻ cũng hay k chủ động phòng tránh điều trị tích cực từ sớm. Riêng về đau nhức vùng đầu tại tuổi dậy thì có tỷ lệ phái yếu mắc cao hơn nam giới khá nhiều.

    – lý do trước hết được giải thích đơn giản là do sự thay đổi của hormone trong thân thể. Nội tiết tố sinh dục có những xao động tăng lên thất thường để kích thích các bộ phận mang đặc trưng giới tính phát triển, ví dụ như ngực ở phụ nữ, giọng nói trầm ồm ở nam giới… Đồng thời, hormone cũng chính là một trong những yếu tố khởi phát bệnh đau nhức ở đầu, đau đầu một phía rất hay thấy. thành ra, những bạn trẻ thường bị đau nhức vùng đầu tại tuổi dậy thì cũng là chuyện dễ dàng hiểu.

    – nguyên do thứ hai là chế độ dinh dưỡng. Khoảng thời gian này, cơ thể phát triển và có những biến đổi hết sức mau chóng. phần trăm thuận với điều đó, cơ thể cần một lượng dinh dưỡng cao hơn mức độ bình thường khá nhiều. cho nên khi vào giai đoạn dậy thì, những bạn trẻ thường nhanh cảm nhận đói và ăn nhiều thêm, nhưng nếu chỉ nhiều về số lượng mà không đảm bảo đa dạng đầy đủ về chất thì cũng k đáp lại theo yêu cầu đủ cho nhu cầu thân thể lúc này, vì thế sẽ hình thành các cơn nhức đầu.

    – nguyên do thứ ba là căng thẳng căng thẳng. những câu chuyện xoay quanh vấn đề học hành, thi cử, gia đình, bạn bè và cả tình yêu tuổi mới lớn làm cho cho tâm lý các bạn trẻ dễ bị ảnh hưởng, và thường có khuynh hướng diễn biến theo hướng tiêu cực. các bạn trẻ trong thời gian này mang tâm lý rất nhạy cảm, dễ stress. Trong khi đó stress cũng là một trong những yếu tố kích hoạt cơn đau nhức ở đầu hết sức hay gặp. Tham khảo thêm: đau nhức ở đầu stress

    – nguyên nhân thứ tư là thời gian ngủ không đủ, những bạn trẻ thường xuyên luôn thức khuya học hoặc làm những việc cá nhân ko có giờ giấc khoa học. Não bộ và các bộ phận không được thư giãn đầy đủ sẽ k vận động ổn định bình luôn, dễ nảy sinh các cơn đau đầu.

    Làm sao để hạn chế tình trạng đau nhức ở đầu ở tuổi dậy thì?

    Dựa vào những lý do khởi phát cơn đau đã được nêu lên trên đây, chúng ta có khả năng chỉ ra những biện pháp phòng né từ sớm tích cực:

    – Ẳn uống đủ chất, đủ lượng, không ăn quá ít và cũng không quá nhiều, vì thời gian này thân thể hấp thu rất tốt, ăn nhiều sẽ dễ dàng sinh béo phì.

    – Dành thời gian tập luyện, thể dục thể thao hằng ngày để rèn luyện cơ địa và giải tỏa tinh thần.

    – Cân bằng việc học tập, vui chơi và những mối quan hệ, sống thoải mái lạc quan và vui vẻ.

    – Ngủ đủ giấc.

    – né những thứ độc hại cho thân thể như rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích khác, xây dựng thói quen khoa học hợp lý ngay từ đầu.

    Khi có các cơn đau nhức vùng đầu nảy sinh, những bạn trẻ có điều kiện ứng dụng một vài phương pháp giản đơn như:

    – Xoa bóp, bấm huyệt, massage giảm thiểu đau.

    – Dùng thuốc giảm bớt đau k kê đơn nếu quá khó chịu.

    – ứng dụng một vài liệu pháp tự nhiên như uống trà gừng, nhựa sung, ngải cứu, tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế…

    – thư giãn khi bị đau.

    – Nếu tần suất và cường độ đau có thiên hướng tăng dần thì những bạn trẻ nên sớm đi khám bác sỹ để được chẩn đoán chữa trị sớm.

    đau ở đầu ở tuổi dậy thì không phải chứng bệnh nguy hiểm nhưng vẫn cần được lưu ý quan tâm và có những giải pháp ảnh hưởng kịp thời, chuẩn hướng.

    Nguồn: http://phunututin.com/lam-sao-de-thoat-khoi-nhung-con-dau-dau-o-tuoi-day-thi.html
     
    Tags: đau đầu

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"