Top việc đầu tiên cần làm sau khi biết tin mình có thai

Thảo luận trong 'Hỏi đáp khi mang thai' bắt đầu bởi viview, 29 Tháng mười một 2016.

  1. Khi mang thai, các bà bầu cần phải nhớ những điều dưới đây để có được thai kỳ khỏe mạnh.

    Thời điểm mang thai ba tháng đầu
    Đi khám bác sỹ
    Ngay khi bạn nghĩ rằng bạn đang mang thai, hãy tới gặp bác sỹ để xác nhận rằng bạn đang mang thai, xác định ngày dự sinh và giúp bạn lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe thai kỳ.

    Đặt lịch khám thai để kiểm tra sức khỏe:
    Bạn sẽ cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe trong suốt thai kỳ của bạn để chắc chắn rằng thai kỳ đang diễn ra bình thường. Lần khám thai đầu tiên nên rơi vào khoảng 10 đến 16 tuần.

    Xét nghiệm sàng lọc trước sinh
    Từ khoảng 11 tuần, phụ nữ mang thai cần xét nghiệm máu và siêu âm để kiểm tra sự phát triển của trẻ. Lần xét nghiệm đầu tiên sẽ rơi vào khoảng từ 8 đến 12 tuần.

    Bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày
    Bổ sung thuốc bổ bà bầu Vital Pregna với hàm lượng cao axit folic, sắt, i-ốt. Do axit folic được chứng minh giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, sắt giúp ngăn ngừa thiếu sắt trong chế độ ăn và i-ốt là dưỡng chất quan trọng tới sự phát triển trí não của trẻ.

    Vital Pregna được khuyên bổ sung ít nhất 1 tháng trước khi mang thai, trong khi mang thai và khi cho con bú.

    Cắt giảm caffein
    Cố gắng giảm thiểu lượng caffein bổ sung mỗi ngày, ít hơn 2 tách cà phê. Ngoài ra, bạn nên biết ràng caffein còn có trong chô-cô-la, trà, một số loại thức uống khác nên hạn chế.

    Duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh
    Chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ dưỡng và đa dạng khi mang thai sẽ giữ cho bạn và bé khỏe mạnh. Cố gắng bổ sung những thực phẩm tốt cho bà bầu

    Luyện tập đều đặn
    Hãy dành mỗi ngày 30 phút tập thể dục vừa phải như đi bộ, bơi lội mỗi ngày.

    Thời điểm ba tháng giữa thai kỳ
    Xét nghiệm sàng lọc ba tháng giữa thai kỳ
    Bao gồm: xét nghiệm máu vào khoảng giữa tuần thứ 15 và tuần thứ 18; siêu âm vào giữa tuần thứ 18 và 20 để kiểm tra sự phát triển của trẻ.

    Lên kế hoạch sinh con
    Thảo luận về mong muốn khi sinh của mình với bác sỹ của bạn để có thể lên kế hoạch sinh con như ý muồn.

    Tìm hiểu về cho con bú
    Trẻ bú sữa mẹ có những lợi ích tuyệt với cà về thể chất lẫn tình cảm cho cả hai mẹ con. Hãy tìm hiểu về việc cho trẻ bú ngay sau khi sinh con.

    Mua sắm quần áo cho mình
    Bạn đã bắt đầu thấy những bộ quần áo của mình không còn vừa khi bước sang 3 tháng giữa mang thai. Vì thế hãy bắt đầu tìm những bộ quần áo, váy và áo ngực phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi.

    Thời điểm ba tháng cuối mang thai
    Mua hoặc mượn đồ cho trẻ
    Vào ba tháng cuối thai kỳ, bạn sẽ cần chuẩn bị quần áo trẻ em, tã lót, xe đẩy hoặc các đồ đạc khác cho trẻ. Vì thế hãy bắt đầu xin đồ cũ, mượn từ người thân và bạn bè đã có con lớn hoặc nếu cần phải mua mới cho bé.

    Đặt lịch sinh tại bệnh viện
    Trước khi sinh ít nhất 1 tháng, bà bầu cần lên lịch sinh tại bệnh viện để có những chuẩn bị phù hợp trước khi sinh bé.

    Sẵn sàng túi đồ chuẩn bị tới bệnh viện
    Do có thể bất ngờ bạn cần tới bệnh viện nếu các cơn co thắt diễn ra trong những ngày cuối thai kỳ. Túi đồ đóng gói sẵn chính là chuẩn bị tốt nhất để có được đồ đạc sau khi sinh cho trẻ.
    Nguồn: http://vitalpregna.com/nhung-viec-can-lam-khi-mang-thai/
     
  2. Có thể nói có thai là việc vô cùng thích thú với mọi gia đình tuy nhiên cần chú ý để cân đối về dinh dưỡng, lối sống để tạo ra được môi trường tốt nhất cho trẻ.
  3. Khi có thai tốt nhất nên ghi tất cả việc này lên 1 sổ tay và check để thực hiện dần các mẹ ạ! Như vậy mới yên tâm được.
  4. Biết tin mình có thai là khi bạn cần phải có một loạt những chuẩn bị cho một chặng đường mới nhiều điều chưa biết ở phía trước.

Chia sẻ trang này

Diễn đàn chia sẻ kiến thức sinh sản và kinh nghiệm làm cha mẹ - " Hạnh phúc khi con lớn khôn"